如何喝红酒健康不伤牙

1.喝汽水。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和酒中的酸性物质，防止酒中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。

2.喝完酒就不用刷牙了

如果酒后马上刷牙，牙刷牙膏对牙齿的珐琅质伤害更大，会使牙齿得不到很好的保护，从而对牙齿健康造成隐患。

如果实在不喜欢酒附着在牙齿上的色素，可以准备一条洁牙湿毛巾，喝完再擦。

4.葡萄酒搭配高纤维食物。

咀嚼高纤维食物可以清洁牙垢使用高纤维食物，如西兰花，土豆和卷心菜，可以避免红酒牙齿如果你觉得喝红酒吃蔬菜不合适，可以试试硬奶酪

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