你不知道的喝酒禁区怪不得每次醉的都是你

逢年过节，各种聚会应接不暇，少不了几杯助兴为了口感更好，或者为了稀释烈酒的浓度，很多人习惯在酒里加饮料来个Rdquo

从红酒+雪碧，到威士忌+冰红茶，再到伏特加+红牛，啤酒+可乐......有无数种混合组合可是，像食物一样，饮料也有自己的Rdquo用Rdquo轻者营养流失，重者危害健康然后，不同的饮料混在一起就Rdquo怎么了怎么喝酒不容易醉

今天，许多营养专家为你解释餐桌上饮料的隐患。

1.白酒也被称为烧酒，是中国最知名的白酒酿造白酒的原料主要是高粱，小麦，玉米认为中药药酒能温血通络，祛风散寒，适用于中风，关节炎，手脚麻木的人但由于其度数较高，不宜空腹饮用，也不宜过量饮用

2.啤酒营养丰富，含有大量的糖，蛋白质，17种氨基酸和12种维生素中医认为啤酒性凉，所以适合容易便秘，口渴的热体质人群但是因为含有大量糖分，喝多了容易发胖

3.果酒顾名思义，它是由水果发酵而成的酒果酒提取了水果的全部营养成分，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸果酒中含有大量的多酚类物质，具有抗氧化，抗衰老，保护心脏的作用最著名的果酒是葡萄酒，它的保健功效大部分来自白藜芦醇白藜芦醇的保健作用包括:预防心血管疾病，抗癌，抗氧化，抗菌，保肝，防辐射等健康饮酒量:成年男性每天不超过250ml，女性不超过150ml

4.黄酒这种酒对人体的滋补作用最为明显黄酒中含有大量的蛋白质，B族维生素，钙，磷，硒以及一定量的糖，有机酸和氨基酸酒是黄酒的一种黄酒是热的，加热后更适合冬天喝

5.米酒都说喝酒伤胃，米酒却能养胃糯米酒的酒精含量一般在10度以下，可以刺激消化液的分泌，增加食欲此外，糯米具有养胃，补气，助消化的作用，其营养成分在饮用后更有利于消化吸收日本清酒类似于中国米酒

错误饮料的隐患。

1.白酒+啤酒因为啤酒中含有二氧化碳和大量的水分，能促进白酒中高浓度的酒精渗透到全身，对饮用者的脑，肝，肾，胃也会造成强烈的刺激和伤害而且两种酒混合喝更容易提前喝醉，不适程度明显大于只喝一种酒，更容易引起头晕，恶心，呕吐等症状

2.白酒+浓茶浓茶中的茶碱会收缩血管，使血压升高，不仅不能解酒，反而会增加心脏和肾脏的负担，使人更加难受

3.烈酒+红牛因为功能饮料的主要成分是咖啡因，电解质，氨基酸，维生素等，混在酒中，电解质中的钠离子和咖啡因会加重心脏负担，使人心慌，胸闷

4.红酒+雪碧专家表示，碳酸饮料在胃中释放的二氧化碳气体会迫使酒精快速进入小肠小肠吸收酒精的速度比胃快得多，因此增加了损害

5.啤酒+海鲜啤酒中的维生素B1容易与海鲜中的嘌呤发生反应，导致人体血液中尿酸含量增加，容易破坏代谢平衡，进而形成结石，引发痛风

6，白酒+辛辣食物吃红油火锅等辛辣菜肴会加重白酒的热度，引起口腔溃疡等上火症状

不容易喝醉。

至于醉酒，很多人都学会了掌握喝酒的度，却不知道喝酒的方式有时候会影响结果日本生活百科M3Q本文介绍一些饮酒技巧，帮助你尽兴，避免醉酒的副作用

1.坐在客人的左边因为交谈，敬酒时身体要向右转，而肝脏位于右肋底部，可以刺激肝脏的新陈代谢但由于个体差异，效果有所不同

2.喝酒前先吃饭空腹喝酒会使血液中酒精浓度飙升，引起醉酒，时间长了会伤肝建议先吃几口食物再喝

3.一小口酒，一小口水这种交替饮用可以稀释血液中的酒精浓度，但注意不要在酒中加水

4.喝一口肝脏每小时分解酒精的能力有限如果超过负荷，血液中乙醛的浓度就会升高，引起醉酒所以，喝酒的时候，尽量细嚼慢咽，给肝脏分解酒精的时间，同时避免过量饮酒

5.喝淡酒酿造酒比蒸馏酒更容易引起宿醉白酒可以深度蒸馏比如白酒比红酒更不容易引起宿醉，伏特加比威士忌更不容易引起宿醉

在中国根深蒂固的酒文化中，干杯成为餐桌上的谈资既然很多场合很难避免喝酒，那就要掌握一些不损害身体健康的喝酒方法，这样既不会损害身体健康，也不会破坏气氛

在喝酒的时候，你有哪些不容易喝醉的小技巧。

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