夏季喝啤酒怎样才能健康又养生

炎热的夏天来了，越来越多的人晚上出来吃夜宵，喝啤酒几个朋友聚一聚，吃点烧烤，喝点啤酒，也能有效缓解燥热带来的不适大家都知道啤酒营养价值很高，被称为面包液名字那么为什么夏天要喝啤酒呢

这是因为夏天喝啤酒有很多好处吗。

啤酒含水量高，夏天可以解渴同时，啤酒含钠，酒精，核酸含量低，能帮助人们预防心脑血管疾病虽然啤酒有非常好的养生作用，但是大家在饮用的时候还是要注意饮用的时间和方式同时，有特殊疾病的朋友禁止喝啤酒

啤酒中含有大量的有机酸，在一定程度上可以提神醒脑夏季适量饮酒还可以减轻一天工作带来的疲劳和紧张，促进神经和肌肉的放松

2.眼睛保护

啤酒中含有大量的维生素B，对缓解眼睛疲劳，保护视力有一定的作用，还能在一定程度上调节大脑中枢神经系统的代谢机制。

3.促进消化

啤酒中含有大量的大麦，啤酒花和多酚，能有效促进胃液分泌，改善胃的功能，在一定程度上促进消化。

4，利尿

啤酒有利尿作用，能有效保护肾脏健康研究还表明，每天喝一瓶啤酒可以在一定程度上降低肾结石的发病率

同时，啤酒有一定的饮用方法，不仅口感好，还有助于营养的吸收不要狂饮，通常一天不超过2L下午喝酒是最好的时候酒的温度一般在5C~10C，最高不超过20C，最低不低于5C，以免酒精吸收过快

如果饮酒不当，不仅对身体无益，反而会成为害人的毒药

1，不宜吃海鲜。

吃海鲜时喝大量啤酒会引起痛风和尿路结石。

2.胃炎患者不宜喝啤酒。

大量饮用啤酒会引起慢性胃炎已经有慢性胃炎的人再喝啤酒，会加重胃病，还会引起胃出血啤酒刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤，充血水肿，食欲不振，腹胀

3.肝病患者不宜喝啤酒。

基本原因和不能喝其他酒一样，主要是啤酒含有酒精酒精通过胃肠道吸收到体内后，需要通过肝脏等组织器官的代谢进行分解肝功能异常，解毒能力弱，不能及时发挥解毒作用，容易发生酒精中毒酒精还会直接损伤肝细胞，加重肝病症状

4.糖尿病患者不应该喝啤酒。

啤酒中的酒精会产生一定的热量，影响患者正常的饮食控制一次喝太多啤酒会增加人体内的血糖含量

5，不宜与烈酒同饮。

有些人习惯先喝啤酒，再喝烈性酒，会刺激胃肠道，容易引起消化功能障碍。

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